一切的慢性病，乃至于一切的疾病，要康復都取決于三個方面——疾病康復的鐵三角：免疫系統為清除疾病提供了武器，干細胞為疾病治愈提供了源泉，新陳代謝為疾病康復提供了機會。

免疫系統對我們來說就勝過擁有億萬資產，因為免疫系統是我們人體抗病的武器，它有億萬種的武器，本來能夠抵抗疾病；但是現在好多人都是抱著金磚當乞丐，帶著原子彈不會用，卻在戰場上跟敵人去拼刺刀。

意思就是說一般人不知道激活自己的免疫系統，不知道給自己的免疫系統提供能量，他只知道在外面去找藥吃。一生病他就到處去找藥吃，不知道其實真正的靈丹妙藥就在我們自己的身體之中，就是我們的免疫系統。

人體的免疫系統可以產生億萬種抗體和免疫細胞，那么這個就意味著我們人體擁有億萬種消滅疾病的武器。

到目前為止，發現的對人體有害的微生物、病菌、病毒，這些不過是幾千萬種而已，我們的免疫系統能夠產生的抗體、免疫細胞都是有億萬種，所以人體的免疫系統治療對付各種病毒應該是綽綽有余的，因為她武器很多。

干細胞很神奇的，美國《科學》雜志在1999年和2000年，連續兩次都將干細胞生物學和干細胞生物工程評為世界十大科學成就之首。

干細胞就是一種沒有充分地分化，沒有完全成熟的細胞。它具有再生成人體各種組織器官的潛在的功能，在一定的條件之下，只要我們的再生系統能夠激活，那么它可以再生成為各種組織器官。所以醫學界就稱她為“萬用細胞”。

人體的干細胞分為兩種類型：一種是全功能干細胞，可以直接克隆，得到完整的人體；另一種是多功能的干細胞，可以直接分化成為五臟六腑，并且能夠用之于修復人體受損害的、受損傷的一些器官和組織。

對于那些百病纏身的人，這個就意味著，人體器官受損害以后還有修復的機會。所以說干細胞是我們人體自愈力的源泉。

新陳代謝為康復提供了機會。

要知道我們這個人體是一個一剎那、一剎那，都在隨時進行交換的開放系統，是一個結構和功能都非常精密的、非常強大的開放系統。

我們不停地在跟外界進行能量交換：我們把垃圾排掉，從外界又吸收能量，我們呼吸也是，我們吃五谷也是，我們喝水也是。

但是我們的系統要能夠不停地同外在的環境進行物質和能量的交換，才能夠維持，才能夠正常地運轉。這個也就是我們一直在強調的人與自然和諧。

人與自然和諧就是身體健康無病苦，人與自然和諧，不停地進行能量交換，就是我們生物學上所說的新陳代謝。

一旦物質和能量的交換停止，人體的各個系統就會解體。你看，有些人大小便也排不出來了，肚子脹起來了，差不多就要走了，不能吃了，她不能夠正常地交換，就會解體。所以人體這種不斷地同外界進行物質和能量交換的過程，就是新陳代謝。

我們用一個簡單的比方來說——好像我們買了新房子，要裝修房子。這個新陳代謝就相當于我們裝修房子，我們做裝修的時候，先要把那些表面的，那些不平的，或者那些舊的東西，要把它先敲掉，把這些垃圾拉出去。

我們人體也是這樣，人體也需要把那些老弱病殘的細胞排出人體之外，人體才能健康。排不出去它就變成癌細胞。

健康不是一個靜態，它一直都是一個動態，一直在不斷地變化之中維持平衡。

我們為什么會感冒發燒？它也就是在排毒。而且有些人陰虛，他為什么覺得自己很健康？因為他也是達到了一種平衡，在一種低水平的能量上面的平衡。

我們裝修的時候，還要準備一些優質的新材料，并且把它們組合起來。同樣的，我們人體也是這樣子，我們要將食物之中的養分變成人體自身的物質，形成我們新的細胞，我們細胞不斷地每天生成，每天死亡，那么新生成的細胞，它的養分要從食物之中獲取。

所以人體的這個新陳代謝的機制就為疾病的康復提供了機會，我們受損的那些組織細胞，可以通過新陳代謝的作用重新修復好。

所以如果我們能夠把免疫系統、干細胞、新陳代謝，這三個方面都能夠讓它正常地發揮作用，都能夠激活，就能夠保持健康。